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事務職には向かないADHDの10の特徴

ADHD

こんにちは。モギたん(@zaso_yomogi)です。

わたしは過去色々やらかして事務職を辞めざる得ない状況になった事があります。その事を思い出しながら今回はADHDの特徴で事務職には致命的な点を10個あげてみました。

 

ADHDとは
注意欠陥多動性障害と呼ばれる、いわゆる発達障害です。不注意、多動性・衝動性の3つを中心に問題視されています。ADHDは子どもの病気と昔から考えられてきましたが、昨今では大人のADHDが問題となってきています。

 

ただADHDの問題が大人世代にも浸透してようやく表面化してきただけだと思うんですけどね。昔からいたと思いますよ、ADHDの大人だって。

注意
もし、事務のお仕事が上手くできなくて悩んでいるなら当てはまるかもしれません。こちらは事務の仕事の改善策を提示しているものではありません。解決策をお求めの場合は、より詳しいADHD該当者の方のブログへ行ってみてください。

事務職には向かないADHDの10の特徴

記憶する脳が小さい障害:すぐには理解できない

ADHDの人は記憶する脳-ワーキングメモリが小さいとされています。

そのため、忘れ物が多いのです。

言われた事をすぐ忘れるし、何回も繰り返して身体に覚えこませるやり方でないと仕事になりません。メモしたって無意味です。

ここは、こうしてこうするんだよ。わかった?

上司

モギたん

わかりました!
↑言われた事をやればいいと思ってる

言われたやり方でやってみるけど、何かが違う…

モギたん

あれ?あれ?
あの時わかりましたって言ってたよね?

上司

モギたん

すいません…

怒らせるから余計に聞けない

最終的に、先輩が仕事をする羽目になるパターン。先輩がしているのを再度見て、仕事の意味、やり方をきちんと理解する。

それを繰り返してようやく初期の初期を覚えるのです。会社、先輩からしたらそんな新人たまったものじゃありません。

多動性 : 落ち着きがない

カタカタカタカタカタカタ

(キーボードを叩く音)

モギたん

(確認ヨシ・もう1度確認…ヨシ!)

モギたん

出来ました!
ここが違うよ

上司

モギたん

あッすいません…

といって直すんだけど、

今度はここが違う。本当に修正したの?

上司

モギたん

申し訳ございません…
あのさぁ、やっつけ仕事じゃないんだからさ。どうして同じミスするの!

上司

普通の人は、同じミスをしないように普通は!対策するんだよ。●●さんは、一体どこを気をつけていたの?

上司

モギたん

すいません…あの、こうこうこうして、こうなったんですけど
言い訳しないで!!

上司

上司

自分からしてみたらパターンが毎回違う、全く違うミスなのに他の人からは全部同じにミスに見える。

ADHDの特性

落ち着きがなくて、丁寧な仕事が出来ない【多動性】

同じミスを繰り返す【不注意欠陥】

過集中 : 事務所全体の様子が把握できない

仕事に集中していると、来客に気付かずお茶を出しに行けなかった事があります。

その度に先輩がフォローしてお茶出しをしてくれていました。今任されている仕事を失敗させるのが怖くて視野が狭まっている状態です。

また、マルチタスクの事が出来ないため常に事務所の入り口に気を張っていると仕事の方でミスをします。

 

一般職はADHDにとって鬼門と言えるでしょう。

感覚過敏型 :雑音が気になり集中力が続かない

ADHD及びアスペルガーの中には一部の感覚が過敏になってしまって日常で苦しんでいる人がいます。

外から聞こえる音、身の回りの雑音そういった情報が耳から頭に一気に流れてきて脳の処理が追いつかないのです。

それが原因でパニック症候群に陥る人もいます。

 

わたしも電話の音や外を通る車の音が耳にダイレクトに入ってきてしまい、上司からの指示がなかなか理解出来ませんでした。

耳から情報を取り入れるより、視覚から得る情報の方がまだ理解出来たのです。

それと同じ事で、上司が大切な話をしてくれているのに途中から意識が余所へ行ってしまう事があります。

外部からの刺激に反応しやすいから、1つに集中が出来ないのです。

※過集中と矛盾していますが、わたしはどちらも兼ねています。

切り替わる波が激しいと言えばいいのでしょうか?

襲いくる眠気 : 緊張感の喪失

集中力が下がってくると緊張感も霧散します。
そしたら、どうなる?

眠たくなるんです。

信じられないですよね。職場で寝るんですよ。
普通はありえないです。

でも、わたしは普通になれなくて、隙間隙間に眠ってしまいました。

睡眠時間は8時間、仕事もまだある、キリキリするくらい緊張してる。

 

そんな状況である瞬間ふっと糸が切れたみたいに頭が重くなるんです。

緊張感ないんじゃないの?って思うでしょう?
でも冒頭でいったように、突然眠くなるんです。

外部からの刺激が常に必要となるADHDの特徴の1つなんですよ。

だからわたしは閉鎖的な変化のない事務職が苦手です。というか就いちゃいけない職業No.1。

優先順位が分からない: 仕事の後回し

パターンによって、この仕事は急ぎ、後に回していいもの、色々決まってきますよね。でもそれが理解出来ません。

この上司はよく急ぎで持ってくる、あの上司は何も言わないから後でいいや、など。

自分で勝手に判断するとエライことになります。しかし、聞いたら聞いたで

そんな事自分で判断しろよ!

と言われたらもう何も聞けなくなります。

人間関係の悪化 : 相手の感情が理解出来ない

俗に言う『空気が読めない』ってやつですね。

わたし基本的に怒るのが苦手だし、その表現の仕方が分からないので誰かに対して激しく怒った事がないんですよ。

また負けず嫌いってワードが謎に思えるほど「悔しい」と思った事がありません。

ダメだったらダメで、そこで諦めて次に行く性格です。そんな性格だから相手の感じる事を理解しようだなんて考えた事もなかったんです。

なので互いに逃げ場のない職場では、相手の感情が分からなくって余計に怒らせちゃうんですね。

今でもヒステリックなおばちゃんは苦手なんだよね

ユニちゃん

要約が苦手 : 話をうまくまとめられない

話をしようと一生懸命に話すのですが、
聞いている側がちんぷんかんぷんな事が多いです。

で、要は何がいいたいの?

と逆に聞かれる始末。

結局、端的に

「ココが分かりません」

て言えばよかったんです。

なので、ADHDのみならず他の人も誰かに何かを伝える時は結論から!

自尊心が低い : おどおどする

失敗を繰り返すと、先輩に対して負い目が出来てめちゃくちゃ丁寧な対応になります。

いつ破裂するか分からない物を慎重に触っている感じ。

些細な変化も見逃さないようにビクビクしながら先輩に接しています。

先輩からしたら、イラっとするし、自分としても(怖い・すいません・怖い・どうしてどうして)と強いストレスを感じています。

もうここまで来たら、すっぱり諦めましょう。

ずっとこんな事をしていたら、お互いの為になりません。

あなたが壊れます。

飽きっぽい: 仕事に興味を持てない

事務職は毎日同じ事の繰り返しです。人気の職種だし福利厚生も大変魅力的な場合が多い。
わたしも最初は福利厚生に惹かれ最初の会社に入社しました。

 

でもそれが最大の間違いでした。

 

自分の”好き”になる要素がどこにもないんです。会社の商品に全く興味が持てない。
ずっとパソコンの前に座っているのってすごくしんどいんですよ、知ってました?

ADHDにとって少しでも興味関心のある物がないと精神的にも社会的にも死にます。

仕事に興味を持てなきゃ、仕事に身が入らないのは当たり前です。ADHDはそこが致命的に影響します。

なので、もし事務職が駄目になってココにたどり着いたならこれらを検討して次を探してみて下さい。

わたしもこれを通して今の仕事が続いています。

  • 外部から絶えず刺激がある
  • 動き回る
  • 自分の「好き」な要素がある
  • 時間に融通が利く
  • ステップアップ出来る職種
ADHDに合った仕事の特徴とは?-今の仕事が4年続いている理由

ADHDかもしれない、と悩んでいる人へ

 

 

開き直ってください

できないものは、できません

 

生まれたときの脳の構造から、処理能力が違います

その代わり、あなたには普通の人とは違う才能が絶対眠っています。それを探してください。

ちょっとでも得意なことはありますか?
これが好き、というのはありますか?

わたしが上で述べた仕事の特徴とからめて、あらゆる職種を調べてください

 

それか、ADHDの自助会もありますのでそちらにも行ってみてください。

 

わたしも1度行きましたが、本当に自分にそっくりな境遇の人ばかりで驚きました。
そして今に至るまでどうやって生きてきたのかリアルで話が聞けます。

あくまで、参考として聞いてみるのもいいでしょう。

 

事務職に苦しむあなたが、あなたらしくいられる新たな職種に出会える事を祈っています。

 

モギたん

お読みいただき、ありがとうございました

 

追記
非常に参考になったADHD該当者の方のリンク先を張っておきますね。 参考 感性で波乗り

 

またね!