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枕ジプシーは睡眠の悩みがいっぱい-自分に合った枕をくれ!

わたしはもうそれこそ小学生の頃から、寝る時の姿勢について悩んできました。

睡眠の質にも深く影響する寝具ってホントに大切です。

去年この枕サイコー!!とかほざいてましたが、当時の自分にいいたいです。

枕ジプシー 枕ジプシーの最後の旅路[’18]-たどり着いたのはニトリでした
馬鹿じゃないの?

ユニちゃん

 

所詮クッションはクッションなのさ。

 

専用に作られたものには勝てないってコト。

あれ?何か前もこんな事書いてたような…デジャヴュ?

さて、枕ジプシーたるわたしは2019年また新たな枕航海に旅立つ決意をいたしました。

それにあたりまして、
今回は皆さんにもある、寝る時の悩みについてご紹介していきたいと思います。

快眠できない理由【ざっくり】

肩こり

腰痛

寝違い

こむらがえり

口に関する悩み

歯ぎしり

寝言

無呼吸症候群

いびき

空咳(からぜき)

口が空く、口の中が乾く

わたしが特に悩んでいること

バンザイ寝

-低すぎる枕だと無意識に高さを出そうとして腕を枕の下に入れてしまう寝相です。

目が覚めたら腕をバンザイしているように見える事からバンザイ寝という名がつきました。

そして最たるわたしの肩こりの原因!

最近バンザイ寝が 復 活 ☆

寝言

-潜在意識で強いストレスを抱えていると、眠りが浅い時(レム睡眠)の時に寝言を言う。
特に悩んでいるのは大声で感情的に寝言を言ってしまう事。

眠りが浅いので、自分が(あっ今何か叫んだな)と自覚していても内容は思い出せないんです。
ただ、近所迷惑なので何とかしたい…。

一時期若年認知症を疑っていた

寝言って認知症の予兆でもあるようです。

20代後半に入ってから、職場で何かしようと移動したのに、すぐに忘れてしまうようになりました。

またすぐに思い出すものの、それが毎日のように起こる。 その為、認知症か?と寝言の理由を考えていました。

睡眠の質は遺伝するのでしょうか?
父も同じ傾向があります。外見は母似だが、体質は父寄りなんです。

歯ぎしり

-幼少の頃からずっと続いてる1番の悩み。とうとう先日前歯の先端がチョロっと欠けてしまい、ギザギザになりました。

また、左に身体を横にする癖があるため、噛み合わせも傾いています。

体の傾き

昔からの座る姿勢が決まっているせいで、お尻の筋肉量が左右全く違います。

軸足のある方へ体が沈む為、仰向けの時の感覚が気持ち悪くて眠れない。

ドラッグストアなどによっては、体組成計などの高性能な精密機器で無料で測定してくれる所があるようです!

*自分の体型

*腕足の左右の筋肉量

*脂肪量や筋肉量が適正か

*血圧計

*身体に不足している成分など

いろいろ知れます。

例: 日本調剤薬局の”健康チェックステーション”やスギ薬局の健康相談会など

 

ちなみにわたしの筋肉は

上半身が不足で、下半身は適正でした!

立ち仕事だと、足が細くなります!

口の中が渇く

アデノイド顔貌に近いほど起こりやすい症状です。

 

いわゆるゴボ口。チンパンジーみたいな顔立ちに近いです。

 

普段口呼吸している人に見られます。

 

歯列矯正後は顎が引っ込みかなりマシになりましたが、わたしは時々口を開けて寝てるみたいです。

 

電車内は特に注意…(T▽T)

 

眠れそうな時に身体が跳ねる

これ本当に謎の現象。

わたしが中学生の時から時々起こる現象なんですが、深く眠りそうなタイミングで身体の一部が

痙攣?跳ねた様に感じてビクッと起きてしまうんです。始めは

「なに!?心霊現象??」とすっごく怖かったです。でも毎日では無いのでその内気にならなくなりました。大人になった今でも続いています。

モギたん

ああでも、枕があっていて爆睡出来た時は起きなかったかも…

2018年はニトリの背もたれクッションだった

去年こんな記事かいてましたが、

枕ジプシー 枕ジプシーの最後の旅路[’18]-たどり着いたのはニトリでした

 

最近合わなくなったのか、肩こりが辛くて辛くて背中も気持ち悪くなって吐き気さえくるようになってしまいました。

 

 

枕

クッションが悪い訳じゃないんです。

 

 

職場のレジが新しいやつになったんですが、高さが異常に低いんです。

 

そのせいで常に中腰…。

 

ダイレクトに腰にクルようになっちゃいました〜。

父に枕レンタル1位の「The Pillow」を贈ってみたら

ザピロー

レビュー書きたいから貸してって言ったけど、

貸してくれない。

1月が父の誕生日だったので、だんだんクマが酷くなってきた不眠気味の父に枕をプレゼントしました。

プレゼントしたのは、以前あった楽天の枕レンタルで1位を獲得した枕「The Pillow(ザ・ピロー)です。

 

裏面はこんな感じ

 

わたしがこの枕にした理由

  1. 通気性がいい
  2. たくさんの人が試して選んでる
  3. 上下で浅い枕、高い枕で使い分ける
  4. 高さ調節用のパッドと専用カバーが付いてくる
  5. 水洗い出来る
  6. 7年間保証がある

モギたん

本当は自分が欲しかったやつです

 

貸してくれないので、父に感想を聞いてみました!

60歳男性が「The Pillow」を使ってみた感想

 

使ってまだ1週間だから判断は難しい。

もともと睡眠が浅い体質だから、ぐっすり眠れる訳ではない。しかし、仰向けの姿勢だとすごく気持ちよく感じた。

前の枕に比べてみれば格段に朝、肩こりを感じる事が少なくなった。

 


 

らしいです。飽くまで父の感想です。

枕は1ヶ月使ってようやく自分の頭に馴染むようになるので、今後に要期待ですね!

 

期待できる新しい枕「新・王様の夢枕」

 

その名も「新・王様の夢枕」

 

入荷まで数ヶ月待ちの枕です。もともと王様の夢枕シリーズ自体は枕の中でも絶大な人気を誇っていました。今回はその待望の新作です。

旧作に比べ大きさも代わり、より深い眠りをお届け出来る様になりました。

ほ…欲しい!!

しかし、今から頼んでも届くのは数ヶ月後…。なぜもっと早く気づかなかったのか!!

王様の夢枕は、皆大好きビーズクッションの枕バージョンです。しかも極小タイプのビーズなので自分にしっくり合わせる事が出来ます。

あと洗える

洗えるポイントはとっても大事。

 

新・王様の夢枕